Napjainkban a rohanó életmód, a folyamatos elvárásoknak való megfelelés, a közösségi média hatásainak okán egyre gyakoribbak a depressziós, szorongásos tünetek, melyek már az egészen pici gyerekeket is érintik, nem beszélve a serdülőket, felnőtteket. Ennek számos jele lehet. Ezek a tünetek minden személynél máshogy, egyénileg  jelentkeznek. Azonban előfordul pár gyakoribb figyelemfelhívó jel, mint például az állandósult frusztráltság, türelmetlenség, elkerülő viselkedések, koncentrációs és alvási problémák, állandó aggodalmaskodás, motiválatlanság, lehangoltság, pánikrohamok. Továbbá jellemzőek a gyomorproblémák, fejfájás, nehézlégzés, szapora szívverés, mellkasi fájdalmak. Gyermekeknél jellemző tünet lehet még az agresszió, a gyakori dühkitörések, a szobatisztaságban való visszaesés, a szülőktől való eltávolodáskor jelentkező erőteljes ellenállás, sírás. Természetesen mindenki életében adódhatnak nehézségek, problémáról akkor beszélhetünk, ha ezek a tünetek állandósulnak, melyek így egy állandó készenléti állapotban tartják a szervezetünket. Előfordul, hogy a problémáink gyökere egyértelmű eseményekhez köthetőek az életünkben, de előfordulnak olyan problémák is, amikor nem értjük, miben gyökerezhetnek a tüneteink. 

Ha úgy érzi szüksége lenne támogatásra, elakadt, ne féljen segítséget kérni!

Hogyan tudok segíteni?

• Egyéni konzultáció felnőtteknek:

     Az első alkalom során átbeszéljük a problémáját, feltérképezzük az aktuális élethelyzetét. Megismerkedünk egymással, és eldöntjük, hogy tudunk-e és szeretnénk-e együtt dolgozni a hozott problémáján. Megvizsgáljuk, hogy mi a célja a tanácsadással  és ennek fényében megvitatjuk, hogy hogyan tudnék Önnek segíteni, milyen irányba induljunk el. Megállapodunk továbbá, hogy ez mennyi időt fog igénybe venni, illetve hogy milyen gyakran fogunk találkozni. Egy- egy ülés 45-50 perces, mely oldott és védett térben történik, teljes biztonságban, amelyet a szigorú titoktartási kötelezettség is biztosít. 

 Az együttműködésünk során egyedi nézőpontommal, kérdéseimmel és visszajelzéseimmel igyekszem segíteni, hogy más perspektívából is képes legyen rálátni a saját problémáira, azoknak a gyökereire, és hogy elinduljon egy olyan folyamat, amelyben önmagát mélyebben meg tudja ismerni. Fontos kiemelni, hogy az Ön gondolatai, érzései és a problémás életterületei vannak mindig a fókuszban. Az érzelmei és viselkedéses működésmódjai megértésén és átdolgozásán keresztül sokkal jobban fogja tudni alakítani élete eseményeire adott reakciót, melynek köszönthetően fokozatosan egyre nagyobb lépéseket tehet afelé az életút felé, ahol a szenvedésnyomás, tünetek, hiányok helyett a fejlődésre, növekedésre koncentrálhat. Ezáltal növelhető az én erő, mozgósíthatóak a belső erőforrások.

Konzultáció ára: 12.000 ft/ alkalom (Lehetőség van személyes és online konzultációra!)

• Egyéni foglalkozás gyermekkel- szülő konzultációval, tanácsadással:

       Az első alkalom során a szülővel találkozok. Ennek során feltérképezzük a hozott problémát, mi jelent Önöknek nehézséget. Megismerkedünk  egymással, és eldöntjük, hogy tudunk-e és szeretnénk-e együtt dolgozni a gyermek és a család problémáján. Egy ülés 45-50 perces, mely oldott és védett térben történik, teljes biztonságban, amelyet a szigorú titoktartási kötelezettség is biztosít, mind a gyermek mind a szülő számára. A szülőkkel általában három alkalommal találkozok, amikor is bővebben beszélgetünk a problémáról, gyermekről, az ő fejlődéséről és a családról. Ezután találkozom a gyermekkel játszunk, rajzolunk, mesélünk, ez körülbelül 5 alkalmat jelent, melyek szintén 45-50 perces időtartamúak. A diagnosztikus szakaszt követi egy szülőkonzultáció, melynek keretein belül megvitatjuk az én észrévételeimet, tapasztalataimat a gyermekkel és a viselkedésével kapcsolatban. Ezáltal komplexebb képet kaphatunk arról, hogy mi áll a gyermek érzésvilágának központjában, mi okozhatja a viselkedéses problémákat,  majd további javaslatokat, tanácsokat teszek a további segítés és fejlesztés érdekében.

Konzultáció ára: 12.000 ft/ alkalom (szülővel, gyermekkel is)

• Kiscsoportos formában, kisgyerekeknek szorongásoldó csoport:

      Pszichológus kolléganőmmel rendszeresen indítunk kis gyerekeknek szorongásoldó csoportot. Várjuk azokat az óvodás, kisiskolás (5 év- 8 év) gyermekeket akiknek nehézségeik vannak a kortárs kapcsolataikban, a szeparációval, teljesítménnyel kapcsolatban. A csoportok két hónapig tartanak, heti rendszerességű találkozásokkal, a délutáni órákban melyek 60 percesek. A foglalkozás alatt leginkább képzőművészeti eszközöket használunk, előtérbe helyezve a rajzolást, festést, dramatikus játékot, szerepjátékot, relaxációs technikákat, meseterápiát.

Aktuálisan május elején indul új gyermekcsoport, melyről bővebb információt az alább megadott elérhetőségeken tud kérni.

Csoport díja: 6500 ft/ alkalom